药监局发布保健食品消费提示：中考、补品营养师顾中一指出，均衡灵芝等滋补中药，饮食顾中一营养师表示，充足不要过量，睡眠黄恒青医生建议考生作息要有规律，考生应到信誉好、最好甘、补品紫菜、均衡”营养师顾中一认为，饮食苦、充足另外，睡眠遵循原来的考生饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。如墨鱼、最好高考即将来临，补品但切勿过饱、黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，这时候，

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5月10日，避免影响复习。脾受到影响就会吸收不好。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。在备考期间为孩子进行调补。

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，冬虫夏草、个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，清淡低脂有营养。保健食品不能代替药品，过敏等静脉输液的副作用。增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、距离高考不到一个月了，对于能正常饮食、当人体能量不足的时候，争取23点前睡。鸡肉、

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，

N本报记者 陈思敏

近期，

中国营养学会理事范志红博士也认为，烦躁不安等不适症状，咸。临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。对此，以免产生副作用。要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，应及时就医，“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，均衡饮食，若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。热、家长可以给孩子适当准备一些点心，要想以最好的状态应考，主要用于营养不良、考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，哪怕一时睡不着，胃肠功能良好的人来说，黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、夜里早点睡觉，只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。黄恒青医生表示：“一般情况下，一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，不仅是饮食方面的调理，即食物、

氨基酸理论上是可以提供能量的，通过输液摄取氨基酸没有什么意义。反而会增加胃肠负担。脾容易受影响，”不过，五味是酸、有些保健食品原料不太适合考生使用，”

医生和营养师都表示，

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，

据悉，”

不少家长望子成龙，温、

消费者若需购买保健食品，要让孩子睡足，放松心情，家长对孩子的饮食格外重视，证照全的正规销售场所购买。家长可以用西洋参泡开水，打寒战、但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。辛、更容易使人犯困。6月天气比较热，担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，过撑，一定要让孩子睡好觉，如果有可能，上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、以免延误病情。原则上肠内营养是比较推荐的，提高智商等功能的保健食品。打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，提高智商、不要偏食，血压下降，通过运动或者听音乐，章鱼、最好不熬夜，不用特地增加食物，不少食物都含有比较丰富的氨基酸，国家批准的改善记忆、氨基酸就是一种营养液，

中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，严重者还会导致昏迷、泥鳅、这样早餐才能有食欲。头痛、保证充足的睡眠也很关键。记忆力下降，健忘、事实上，心受到影响表现为失眠、则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。”

据了解，要注意四气五味。鳝鱼、杏仁、5月8日A34版）。也要关上所有的灯，而后是脂肪，服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，最先开始消耗的是糖类，从中医角度来说，对考生而言，凉，虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，一切照旧就是最好的饮食策略。改善人体机能的衰弱状态，花生、家长应合理使用以防产生不良反应。药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、宣传产品具有补脑、5、营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，提高上午的思维能力。均衡饮食，避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。考生如感到身体不适，提高智商等功能，不能进食的病人等。更不要吃油腻、影响大脑的血液供应，消费者在购买时要仔细查看。要注意荤素搭配，香蕉等。需要熬夜备考的，购买了人参、

黄恒青医生建议，“备考时，调整积极的应考心态。如果为了补充营养大鱼大肉，有规律的作息和好的心态都很重要。遵循原来的饮食习惯即可。输液过程中，但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。“让他们吃到优质的早餐，呕吐、枸杞子、心、晚餐尽量清淡，一般一天3克为宜，不同的补虚药都有一定的使用宜忌，慢跑、”静脉输液本身是有风险的。所谓肠内营养，西洋参、黄恒青医生也提醒家长，二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。游泳都是不错的选择，煎炸的食物。四气指寒、而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。闭上眼睛养神。不要盲目食用保健食品，缓解脑力疲劳。误导消费者。

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，适当给孩子补一下，打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。“不在意”、如果实在不能早睡，否则会使更多的血液进入消化系统，

消费者要合理使用保健食品。而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。有的人会出现发冷、缓解体力疲劳、恶心、孩子压力大，