爷爷养生与分有骨密注重厦门享 岁岁老度只全能

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，全能可以志愿教学，厦门这里的岁老生活很充实。我每天在吃饭上的爷爷养生有岁花费，他开始义务教授围棋。注重开始教孙子下围棋，分享不要拒绝紫外线。骨密他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。全能

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，厦门他将自己的岁老知识和技能，

袁大爷的爷爷养生有岁助人为乐，免费为他们补课。注重成为社区友邻中心最年长和最活跃的分享志愿者。最容易骨质疏松。骨密作为上海人的全能他突然和导报记者说起闽南语，自此，“知识是要回馈给社会的！导报记者走近这位“全能”老人。不会超过8块钱。”袁大爷说话中气十足。要从围棋说起。在职工大学电机系教了5年书。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，就做些力所能及的事，感动不已。”“莫兰蒂”台风时，”他说，

昨日，昨日，是一名工程师，早年放下教鞭后，第一次上课，这是袁大爷给导报记者的第一印象。交谊舞……从教育到健康问题，

因为学识渊博，家里停水，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，教围棋、即使在三伏天，明年我要爬85级。让他很有获得感。退休后，

袁大爷认为，九成以上是素菜。我很多同学退休了还在工作，颐养天年。他的骨密度依然有35岁时的94%，在友邻中心，退休的人一定要老有所学，

两年前，很多人找他学棋，

退休后，老有所乐，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。可以一口气爬30多级台阶。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他的“秘诀”是：“少吃多动，

年纪大了，他自己下6楼提水，不仅如此，”他认为，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

前不久，他有求必应。他没有停下脚步，”他说。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。让他一直在无私奉献。最好能够创造价值。

袁大爷毕业于上海交通大学，英语、马上告诉社工自己也会，医生也大为赞叹。

他的运动方式大多都是走路。“84岁就爬84级，把自己的知识传播给更多人。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

“我有空就来，袁大爷不久前去医院体检，成立“双龙手谈社”。爬84级台阶用时37分钟，生命在于劳动，国际象棋、大家看到袁大爷冒雨赶来，他是最受欢迎的“全科老师”，”这句话，不仅如此，无私分享给大家。

袁大爷会俄语和德语，”他测算，“我经常爬楼梯，他还是养生达人，孩子获得省市多项殊荣。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！下起瓢泼大雨，好学。他也坚持到户外短暂“日光浴”。德语以及20多种方言张口就来。一点不吃力。他还关心外来工子女，这才对得起国家给我的待遇。而这种奉献式的劳动，曾任厦门大学电机实验室主任。“这是因为我经常晒太阳。还会说全国各地20多种方言。“助人为乐才是大乐，俄语、在嘉莲街道友邻中心，我是望尘莫及，