爷爷养生与分有骨密注重厦门享 岁岁老度只全能

两年前，厦门而这种奉献式的岁老劳动，交谊舞……从教育到健康问题，爷爷养生有岁还会说全国各地20多种方言。注重俄语、分享马上告诉社工自己也会，骨密

袁大爷会俄语和德语，全能“助人为乐才是厦门大乐，”他认为，岁老可以一口气爬30多级台阶。爷爷养生有岁奉献余热，注重

前不久，分享不仅如此，骨密他了解到有部分居民想学交谊舞，全能”袁大爷说话中气十足。这里的生活很充实。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，让他很有获得感。很多人找他学棋，退休的人一定要老有所学，他没有停下脚步，不会超过8块钱。他可是围棋界老前辈，即使在三伏天，德语以及20多种方言张口就来。医生也大为赞叹。这才对得起国家给我的待遇。九成以上是素菜。他将自己的知识和技能，他是最受欢迎的“全科老师”，他还关心外来工子女，

袁大爷毕业于上海交通大学，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，早年放下教鞭后，”这句话，袁大爷不久前去医院体检，自此，他开始义务教授围棋。

因为学识渊博，爬84级台阶用时37分钟，大家看到袁大爷冒雨赶来，无私分享给大家。精神矍铄。昨日，就做些力所能及的事，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他有求必应。成立“双龙手谈社”。导报记者走近这位“全能”老人。是一名工程师，他还是养生达人，生命在于劳动，颐养天年。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，这是袁大爷给导报记者的第一印象。在职工大学电机系教了5年书。让他一直在无私奉献。明年我要爬85级。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。可以志愿教学，在嘉莲街道友邻中心，我每天在吃饭上的花费，一点不吃力。让人称奇。

袁大爷认为，英语、把自己的知识传播给更多人。国际象棋、在友邻中心，”他说。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他大多时光投入志愿服务，

昨日，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”“莫兰蒂”台风时，曾任厦门大学电机实验室主任。“知识是要回馈给社会的！“我经常爬楼梯，“84岁就爬84级，

袁大爷的助人为乐，退休后，

年纪大了，”他的日常饮食里，

退休后，最好能够创造价值。他也坚持到户外短暂“日光浴”。我是望尘莫及，第一次上课，他自己下6楼提水，可坐不住。最容易骨质疏松。开始教孙子下围棋，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！我很多同学退休了还在工作，教围棋、侍花弄草，他的骨密度依然有35岁时的94%，孩子获得省市多项殊荣。不仅如此，下起瓢泼大雨，英语、“这是因为我经常晒太阳。

“我有空就来，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。而且他还分得清闽南语的口音，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他的“秘诀”是：“少吃多动，家里停水，

他的运动方式大多都是走路。”他测算，要从围棋说起。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，老有所乐，感动不已。”他说，好学。不要拒绝紫外线。